¿Cuáles son las ventajas del entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional se ha convertido en una de las modalidades de entrenamiento más populares en los últimos años. Se basa en la realización de ejercicios que simulan las demandas físicas de las actividades cotidianas y deportes específicos. A diferencia del entrenamiento convencional, el entrenamiento funcional busca mejorar la capacidad de movimiento y la eficiencia…